04 august, 2009

Facebook


Ja det er Facebook som blir mest brukt for tiden.
Om lysten kommer så blir det nok litt skriving her også.

Mulig jeg legger inn ett bilde av kajakken jeg har kjøpt..

Vedlagte bilde er fra Sankthans i år.

27 desember, 2008

Nytt år med nye muligheter

Det har vært stille på bloggen lenge nå ! Men kanskje jeg blir bedre til neste år ?
Det har vært mest facebook i sommer og høst.

O-sesongen kan nok oppsumeres slik:
Frisk
Skadet
Frisk
Halv skadet

Året startet veldig bra, med Vårløpene og en god etappe på Tio.
Men på forsommeren fikk jeg problemer med ett knee.
Det ble en lebgre pause, men jeg løp 5 -dagers i Svergie.
Det gikk ok, men ikke mere enn det.
Ut over høsten har jeg kjent litt i kneet, men det går greit.
Hvis jeg løper hardt på hardt underlag er det vondt i ettertid.

I høst var jeg i Drammen og løp JM i terrengløp på lørdagen og JM i Orientering på Søndagen. Jeg gjorde rent bord og vandt begge dager...

Satser på en bra sesong til neste år i ny klasse..!

14 mai, 2008

Kjempe helg !

Pinseløpene gikk utrolig bra !

På lørdagens mellomdistanse vant jeg, men 2,5 minutt.
Jeg var veldig opplagt og kunne bare løpe på. Jeg fikk noen små bommer, men det holdt til seier i H40.

Søndagens løp var også bra, men jeg hadde ikke så mue krefter å løpe med som på lørdagen. Men det ble ett bra o-teknisk løp. Jeg hadde en bom på andre posten. Stoppet litt for tidlig. Ved passering 11 post snudde vi kartet, vet ikke hva som skjedde, men jeg mistet litt kart kontakt. Fikke en bom på en utrolig enkel post. Like ved en sti, men jeg tok av litt for tidlig. Tross dette fikk jeg en andre plass, kun slått med 30-40 sek.

På Mandagen var det jaktstart, jeg gikk ut først 1,5 min før neste. Jeg fikk ett dårlig veivalg til første post da det var en sti jeg ikke så på kartet. Neste post gikk greit, men det gikk ikke fort. Neste post gikk også tålig , men jeg misset litt inn i posten. Men her ble jeg tatt igjen.

Hva gjør jeg nå .... neste strekk løper vi likt bare med noen meters mellom rom.
Så legger jeg meg bak... leser bare kartet og sjekker at vi ikke bommer.
Han løper bra noen strekk før han går på en liten sleiv, jeg går først inn i denne posten. Skal jeg gi gass... , nei jeg løper bare jevnt og kontrollert.

Vi løper likt igjen. Han foran og jeg bak. Nå planlegger jeg slutten.

Ved nest siste post slår jeg til, stempler først og løper så fort jeg kan.

Løper i mål ca 30 sek foran...

01 mai, 2008

TIOMILA 2008

Ja hva kan en si, det ble jo en utrolig opplevelse.
1 laget til KOK vant hele greia. Helt vanvittig bra.

Etter en litt dårlig start kom vi etterhvert med i teten.
Og avslutningen ja den var helt rå !

2 laget som jeg løp på var ett jevnt bra lag.

Jeg løp 7 etappe etter Jørgen R !

Løpet mitt er det ingen ting å si på. Løp jevnt og trutt.
Har 1 minutt tidtap på 20 poster, og det synest jeg er bra.

9,6 km på 61 min.

Laget mitt ble nr 52 til slutt. Vi hadde en veldig bra avslutning.
Med Anders Birkenes og Christian Bobach på de to siste etappene.

20 april, 2008

Våren 2008

Lenge siden siste oppdatering. Hva har da skjedd og hvorfor.

Jeg har vært skadet og det er jo ikke så mye å skrive om akkurat.
Jeg begynte å løpe i siste halvdel av påska.

Formen er på vei tilbake, noen mener nok at jeg er i god form men jeg håper at jeg kommer i enda bedre form etter hvert.

Skaden jeg hadde var en avrivning i høyre legg. Den fikk jeg nok på TV-cupen i furulunden.

En annen grunn til at jeg ikke har skrevet noe er rett og slett at jeg ikke har hatt tid og lyst!

Men nå kroppen begynner å fungere igjen kommer faktisk lysten til å skrive noen ord også.

Vårstafetten og Solrenningen var årets første løp( bortsett fra TV-cupen)
Kan jo ikke klage på resultatet...

Vårstafetten gikk dårlig for min del, men vi vant jo og det er som kjent temmelig viktig. På Solrenningen gikk det bedre for min del. Jeg hadde nok tre min bom totalt. Men de andre i klassen min må ha bommet enda mere, for jeg vant faktisk med 6,5 min !

Jeg synest det gikk greit men...

Neste mål er TIOMILA !!! :-)

23 januar, 2008

Nå også på facebook !

Jeg hadde ingen planer om å havne på facebook, men slik gikk det altså.
Årets første måned er snart over. Kan ikke skryte av at det har blitt mange treningstimer.

Foreløpig kan Januar oppsumeres slik.

Uke 1: Syk
Uke 2: Snart frisk
Uke 3: Skadet
Uke 4: fremdeles skadet men bedre...

Som så mange andre så har jeg også telt treningstimer.
Totalt: 153 timer inkludert konkurranser.
Antall trenings økter : 155.

Håper nå på at skader og sykdom gir seg slik at oppkjøring til sesongen kan begynne.

27 desember, 2007

Godt Nytt O-ÅR !

Året's siste O-løp. Resultat = disket. ( droppet publikumsposten)
Det var litt kjedelig, men det er ikke noe å gjøre med det.
Løpet var ellers veldig bra ! Hadde to små bommer hvor jeg var ca 50 m fra posten.
Presset hardt i starten og fikk luke til resten tidlig i løpet.
Petter M var den eneste som holdt følge halveis frem til 2 . post. Derfra og inn løp jeg alene....