SØRLANDSGALOPPEN 2006

Da er Sørladsgaloppen over. Beina mine "holdt" !
Jeg kjenner at jeg har løpt 5 løp på 4 dager.
Acilles er sår men ikke verre en før galoppen.
Det er vondt å gå på morgenen, men det løsner etter hvert.

Er ikke helt fornøyd med resultatene. To dårlige og tre bra løp ble fasiten etter disse dagene.
Løpsmessig er jeg på høyde med de fleste i klassen, men det o-tekniske svikter av og til.

Hvorfor varierer det o-tekniske ?!

En av grunnene er nok at den fysikske formen ikke er på topp.
Når den ikke er god da svikter også o-teknikken.

Det siste løpet er det ett veivalg som ødela det meste av løpet.
Men i den første biten av dette løpet så stemte ikke o-teknikken.
Retningen ut av postene var rett og slett ikke gode.

Det er igrunnen rart at slikt skjer. Noen ganger stemmer alt , mens andre ganger funker alt.!

Sørlandsgaloppen

På torsdag starter Sørlandsgaloppen.
Ser faktisk ikke frem til den.... acilles en er fremdeles ikke bra.
Har løpt to turer siden O-festivalen. Begge gangene var det vondt i starten til jeg ble varm.
Så gikk det greit ei stund, men på slutten av turen ble det vondt igjen.
Det er fryktelig kiipt, men .
Jeg vet om to mulig måter å bli frisk på.
1. Sitte på rompa og vendte
2. "Holger" metoden.

Det er metode to jeg helst vil gjøre , men den krever mye disiplin.
Holger metoden er å trene styrke ( tåhev).
Da kan jeg trene samtidig når smertene avtar. Jeg burde også vært flinkere til å bruke sykkel i trenigen.

Etter galoppen blir det båt ferie.