Sørlandsgaloppen

På torsdag starter Sørlandsgaloppen.
Ser faktisk ikke frem til den.... acilles en er fremdeles ikke bra.
Har løpt to turer siden O-festivalen. Begge gangene var det vondt i starten til jeg ble varm.
Så gikk det greit ei stund, men på slutten av turen ble det vondt igjen.
Det er fryktelig kiipt, men .
Jeg vet om to mulig måter å bli frisk på.
1. Sitte på rompa og vendte
2. "Holger" metoden.

Det er metode to jeg helst vil gjøre , men den krever mye disiplin.
Holger metoden er å trene styrke ( tåhev).
Da kan jeg trene samtidig når smertene avtar. Jeg burde også vært flinkere til å bruke sykkel i trenigen.

Etter galoppen blir det båt ferie.